冬奥冠军武大靖也有减重烦恼，还为此发了篇论文

鱼羊 2022-02-18 13:03:54 来源：量子位

鱼羊 发自 凹非寺

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前有苏炳添拿自己run数据写博士论文。

后有武大靖靠亲身“减肥经历”发核心期刊。

奥运健儿们这股靠学术成绩刷屏的风那可真是止不住了（手动狗头）。

怎么肥事？

原来冬奥比赛正酣，网友们兴奋之余还在赛场上有了意外发现：

北京体育大学研究生武大靖同学，以自己为研究对象在核心期刊上发表了一篇论文，内容竟然还有关永恒热门话题——减肥。

武大靖是怎么瘦的？

没错，这篇论文讲的就是冬奥冠军武大靖是如何在3周内减了9斤、体脂从17.8%降到13.4%的。

咳咳，正经一说，在解决武大靖北京冬奥会恢复期面临的“减重、减脂、提高有氧水平”背后，这项研究的目的是探究特定环境对冬季项目运动员生物学特征的影响。

具体来说，论文的实验方案是这样设计的：

• 研究对象：武大靖
• 研究方法：为期3周的低住高训（LLTH）

啥叫“低住高训”？简单说就是人工模拟一个海拔2300m、氧气浓度为15.9%的环境，让运动员在里面进行训练，也就是“低处居住、高原训练”。

训练期间，武大靖会每天在这样的低氧训练室里训练1-4个小时，然后在常氧环境中生活和休息。

训练课包括最佳脂肪燃烧区间训练和无氧阈训练，训练方法以自行车、跑台、攀爬器为主。其中，第1周主要进行小强度的脂肪燃烧训练课，后2周两种类型的训练课穿插进行。

实验结果显示，在LLTH前，武大靖体重为79.1kg，3周LLTH训练后下降到74.6kg，累计减重4.5kg（P<0.05）。

体脂则从17.8%降至13.4%，减少了4.4%，具有非常显著性差异（P<0.01）。

怎么样，你学废了吗？

另外提一嘴，论文注明，史继祖、武大靖两位作者承担了执行研究设计、完成研究数据处理及分析、撰写研究论文的工作。

真·文体两开花

还不止是武大靖，另一位金牌选手徐梦桃同样把自己在自由式滑雪空中技巧训练过程中的实践写成了论文。

论文谈到，徐梦桃小时候练的其实是体操项目，后来个头长高了练不了体操了，才转了雪上项目。

而体操到自由式滑雪空中技巧，其中还存在运动技术的“迁移效应”，对于训练效果来说，大概就是类似于点亮技能树了。

这篇论文还提到，蹦极对自由式滑雪空中技巧运动员来说是一种“专项体能训练”，能感受各块肌肉、各个点在空中动作的灵敏性、综合风身体感的把握与适应。

同样，徐梦桃也就读于北京体育大学，是2019级的博士。

哦对了，这次单北京体育大学，冬奥出征名单就有这么老长……

感觉更多有意思的论文，还在后面。

这一波啊，真的是文体两开花了~

参考链接：

[1]https://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?dbcode=CJFD&dbname=CJFDAUTO&filename=BJTD202112006&uniplatform=NZKPT&v=vNC5lj_bt8BObGyPtf1oQRhTxn_RIzuF5mOF1umLTu30kUVUTBj6v2zDZm7cFIRG
[2]https://kns.cnki.net/kcms/detail/detail.aspx?filename=TYYK202106002&dbcode=DKFX&dbname=DKFX2021&v=PMQEBtHKoKrsB-uWm9TO2Ryij5wndM1VV4cli0VkjY_8hsNVHrZWgVTt34_aCOrN
[3]http://www.bsu.edu.cn/rdxw/ab972181ca0440229a899080c2b9f92c.htm

— 完 —